Ayer representantes del Ampa Ies Sollana asistieron a la charla ofrecida por el Ayuntamiento de Sollana e impartida por Elena Díaz, psicóloga y psicoterapeuta infantil sobre "Inteligencia emocional".
Os queremos dejar a todos aquellos que no pudisteis asistir un extracto de los puntos más interesantes:
-La inteligencia emocional, agrupa al conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento
-Autonomía, empatía, autoestima y seguridad, son los pilares sobre los que se construyen las emociones de nuestros hijos. Si conseguimos que nuestros hijos adquieran estos pilares habremos conseguido fortalecerlos, ya que somos el espejo de nuestros hijos y somos los padres los que debemos construir dichos pilares desde temprana edad.
-"Un niño/adolescente que se comporta mal, es porque se siente mal". Hay que intentar conectar con él y fomentar el diálogo.
-Los padres debemos medir el NO y decir más el SÍ, pero negociando y llegando a un punto intermedio para ambos (sin imponerse).
-Fundamental desarrollar la EMPATÍA. Poder captar lo que el otro (Nuestros hijos) sienten y mostrar interés.
-Enseñar a relajarse a los niños cuando se está nervioso o disgustado. Existen diversas técnicas a aplicar: respirar relajadamente durante cinco minutos o incluso crear una zona de relax en casa con pelotas antiestres, cojines, etc.
!!!!!Esperamos que estas reflexiones os ayuden en el día a día con vuestros hijos.!!!!
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